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Conseils diététiques pour le Quick soccer en arena
Seule l’eau est indispensable en tournoi :
Hydratez – vous régulièrement avant d’avoir soif. A l’apparition de la soif, vous aurez déjà perdu 10% de vos capacités physiques. Conseils et bon plan : (lien)
Tags : temperature, d’eau, l’effort, volume, litre, tounois, hydratation, insep